Как улучшить потенцию?

Как улучшить потенцию? Продукты, упражнения, препараты

А есть ли способы для усиления потенции? И что для этого необходимо делать? Надо сказать, что есть превеликое множество вариантов, как сохранить эрекцию на максимально долгий период. Каждый найдет то, что подходит именно ему. А если использовать эти средства в комплексе, то эффект будет еще больше. Полезно также узнать, как улучшить потенцию народными средствами.

Как улучшить потенцию?

Продукты для улучшения потенции

Для начала стоит разобраться в том, как можно укрепить потенцию при помощи пищи. Ведь всем знакома фраза о том, что человек представляет собой то, что он ест.

А поэтому было бы глупо недооценивать воздействие еды на состояние здоровья человека, в частности на мужскую силу. Что же нужно употреблять в пищу, чтобы усилить потенцию?

Например, очень хорошо улучшает мужскую силу постоянное употребление в пищу авокадо. Благодаря этому экзотическому плоду можно творить в постели настоящие чудеса. Действие авокадо основывается на том, что он снижает уровень холестерина в крови. Как известно, это вещество способно влиять на кровообращение. Холестерин закупоривает сосуды, а порой и вовсе создает тромбы. Мужской член способен на эрекцию благодаря мощнейшему приливу крови во время возбуждения. Если сосуды засорены холестерином, то возникновение эрекции будет значительно более медленным. Порой и вовсе потенция может угасать по причине высокого уровня холестерина.

Еще один полезнейший продукт для мужчин – это мед. Что улучшает потенцию мужчины лучше меда? В нем содержится огромное количество полезных элементов: витаминов, минералов, антиоксидантов и прочего. Для мужчин особенно важен азот и бор. Именно эти вещества полезны для потенции. Поэтому ежедневно нужно съедать минимум две столовые ложки меда. Заодно и иммунитет улучшится.

Как улучшить потенцию?

МорепродуктыВнимание мужчин должен привлечь красный виноград. В нем содержится такое важное вещество, как ресвератрол. Оно отлично помогает усилить потенцию. То же самое можно утверждать и про гранат. В нем масса полезных веществ для мужского здоровья. В день необходимо выпивать либо один стакан гранатового сока, либо съедать половину самого плода.

Все знают, что для хорошей эрекции нужно иметь довольно высокий уровень тестостерона. Способствуют его активной выработке некоторые продукты. К примеру, подобным действием обладает молоко. Оно повышает уровень мужского гормона тестостерона в крови у мужчин. Более того, молоко не только способствует выработке тестостерона, но еще и обладает свойством выводить эстроген. Эстроген представляет собой женский половой гормон, противоположность тестостерону. С годами в организме каждого мужчины скапливается эстроген, что отрицательно влияет на мужскую силу. Молоко же выводит эстроген из организма сильного пола. Аналогичным действием обладает и обыкновенная белокочанная капуста. И тестостерон повысит, и эстроген выведет.

Для потенции полезна также рыба, яйца, чеснок, лук, нежирное мясо (например, оленина), морепродукты, орехи и некоторые другие продукты.

Таблетки для усиления потенции

Бывают такие случаи эректильного расстройства, которые могут быть скорректированы только при помощи лекарства. Как правило, это касается мужчин в очень зрелом возрасте. Для потенции народное средство им уже не поможет.

Сразу стоит оговориться, что ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно улучшить потенцию непроверенными в лабораторных условиях препаратами, не нужно ставить самостоятельные эксперименты над своим организмом, поскольку это может быть очень опасно своими негативными последствиями и другими непредсказуемыми реакциями. Каждое средство для улучшения потенции должно назначаться врачом. К слову, нередко лекарства для повышения либидо и потенции основываются на травах, продуктах, описанных выше. Если говорить точнее, то экстракты из них входят в состав препаратов для потенции.

На какие же таблетки стоит обратить внимание? Самые известные таблетки из данной категории – это всем знакомая Виагра. Ее действие направлено на то, чтобы существенно расширить кровеносные артерии в области гениталий. Из-за этого усиливается кровоток, эрекция наступает быстрее. Действия таблетки хватает на 4 часа. Ее нужно принимать непосредственно перед половым актом.

Средство Сиалис может обеспечить более продолжительный эффект: 36 часов. На 12 часов хватает такого препарата, как Левитра. Их тоже нужно принимать перед половым актом, но обновление дозы препарата не потребуется некоторое время.

Существуют и таблетки для более постоянного и систематичного воздействия, которые являются гормональными препаратами, усиливающими концентрацию мужского полового гормона тестостерона в организме мужчины. Без тестостерона потенция невозможна. Тестостерон – это мужская сила.

Есть ряд средств, которые являются не медицинскими препаратами, скорее, биологически активными добавками. К ним относятся Тонгкат Али, Золотой Корень и прочие. И это далеко не весь список средств для усиления потенции.

В большинстве случаев мужчине с ослабленной потенцией могут потребоваться общеукрепляющие комплексы, содержащие витамины, минералы, антиоксиданты. Про это не нужно забывать.

Категория




Купить Дженерик Виагра, 100 мг. (Силденафил, 10 таблеток)
Виагра, 100 мг. (10 таблеток) Цена: 1 200 Р
Купить Камагра Голд – препарат для повышения потенции
Камагра Голд, 100 мг. Цена: 890 Р
Купить Набор Ловелас
Набор Ловелас Цена: 750 Р
Купить Молодец (дингуагуа)
Молодец (дингуагуа) Цена: 750 Р
Купить Набор Казанова
Набор Казанова Цена: 750 Р
Купить SUPRA PE (Супра Пе) 10 капсул
Supra Pe (10 капсул) Цена: 950 Р
Купить Дженерик Сиалис, 20 мг. (Тадалафил, 10 таблеток)
Сиалис, 20 мг. (10 таблеток) Цена: 1 400 Р
Купить Super Vilitra (Варденафил 20 мг. + Дапоксетин 60 мг.)
Super Vilitra Цена: 1 450 Р

Физические нагрузки, упражнения и другие способы

Физические нагрузкиСуществуют и упражнения, которые помогут усилить потенцию. Стоит начать с самого простого. Мужчина находится в положении стоя, его руки опущены вниз. Он начинает шагать на месте, очень высоко поднимая ноги. Со временем можно переходить на бег на месте.

Полезно для мужчин и такое упражнение, как мостик. Исходное положение – лежа на полу. Нужно обязательно постелить что-то под спину. Основная задача в этом упражнении – раз за разом поднимать таз как можно выше. Если получается, то можно становиться на мостик и стоять в таком положении несколько минут.

Очередное упражнение предполагает приседания с большим напряжением ягодиц. Необходимо представить, что между ними зажат воображаемый мяч. Иными словами, приседания должны происходить с напряженными ягодицами.

Еще одно упражнение начинается с положения лежа на полу (или на кровати). Главная задача мужчины в этом случае – это поочередное напряжение и расслабление ближайших к половому органу мышц. Такому занятию нужно уделять хотя бы 10 минут в день, чтобы через некоторое время заметить значительное укрепление потенции.

УпражненияВсе перечисленные упражнения направлены на то, чтобы улучшить кровообращение в области гениталий. Как уже говорилось, именно за счет прилива крови и происходит эрекция. Однако нельзя забывать и про общие физические нагрузки. Они должны быть умеренными, поскольку чрезмерные нагрузки приводят к обратному эффекту, то есть к угасанию эрекции. Хорошо подойдет бег, плавание, кардионагрузки, езда на велосипеде и прочее. А вот “железо” лучше не тягать. Как правило, у силачей всегда есть проблемы с эректильной функцией.

Довольно хорошо себя зарекомендовал массаж полового члена. Самостоятельно его выполнять будет сложно, а вот если у мужчины есть постоянная партнерша, то она может проводить массаж. Движения могут быть произвольными. Главное – это чувство и нежность. Основная задача – улучшения прилива крови к половому органу мужчины. Массировать нужно не только пенис, но и яички и близлежащую область. Достаточно 10-минутных сеансов несколько раз в неделю, чтобы заметить улучшение потенции. Важно не лениться, заниматься этим регулярно.

Как улучшить мужскую потенцию народными методами?

Для улучшения потенции народные средства тоже будут весьма хороши и уместны. И они достойны того, чтобы их попробовать. Многие мужчины отмечают положительные сдвиги благодаря им. Что для этого можно предпринять? Как осуществить улучшение потенции народными методами?

Настойка женьшеня уже давно завоевала славу отличного средства для для улучшения потенции. Понадобится ежедневно выпивать 30 капель настойки женьшеня.

Также полезен для сильного пола и отвар зверобоя, пустырника, крапивы, алоэ, сирени, облепихи, клевера, мяты. Они положительно сказываются на мужской силе, помогая иметь стабильную и быструю эрекцию. Необходимо просто взять в привычку выпивать в день какой-либо из перечисленных травяных чаев. Если пить их в качестве самостоятельного напитка не хочется, то можно смешивать эти травы с зеленым чаем, который тоже помогает мужчине избегать бессилия в постели.

Уже понятно, что можно пользоваться для потенции народными средствами. Дополнительно народная медицина рекомендует мужчинам налегать на корень имбиря. В народе говорилось, что благодаря имбирю мужской орган становится таким же крепким, как и сам указанный продукт. Можно употреблять как натертый имбирь, так и чай из него.

Поделиться ссылочкой: