Как повысить потенцию без лекарств?

Как повысить потенцию?

В современном мире сложилась такая обстановка, при которой проблемы с потенцией возникают у многих мужчин. Большинство из них задаются вопросом, как повысить потенцию у мужчин естественными способами. Причиной тому являются не только болезни, но и стрессы, быстрый ритм жизни и вредные привычки, приводящие к эректильной дисфункции даже здоровых молодых людей. Бороться с этим можно и нужно, поэтому в данной статье речь пойдёт о том, как поднять или увеличить потенцию любого мужчины.

Ожирение плохо влияет на потенцию

Первое, что нужно сделать для того, чтобы усилить потенцию, это скорректировать своё питание, являющееся залогом правильного функционирования вообще всего организма. Пища должна содержать все необходимые питательные вещества, регулярно восполняя все потребности мужского организма. Порой, соблюдение правильного питания уже само по себе исключает необходимость ответа на вопрос «Как повысить потенцию у мужчин?», так как проблема может решиться благодаря хорошо сбалансированному рациону.

Второе, что нужно сделать, это избавиться от лишнего веса. Поэтому важно не только правильно питаться, но и периодически заниматься спортом, тоже, кстати, помогающим увеличить мужскую потенцию.

Третье – режим сна. Мужчине, желающему повысить потенцию, следует хорошо высыпаться, причём делать это нужно в соответствующих условиях – в темноте и тишине.

Но не забывайте, что всегда есть хорошие и проверенные средства, такие как:

Категория




Купить Дженерик Левитра, 20 мг. (Варденафил, 10 таблеток))
Левитра, 20 мг. (10 таблеток) Цена: 1 200 Р
Купить Сила императора – Препарат для повышения потенции.
Сила императора (8 капсул) Цена: 900 Р
Купить Сильный элемент (6 шариков)
Сильный элемент (6 шариков) Цена: 990 Р
Купить Boss Royal Viagra (27 капсул)
Boss Royal Viagra Цена: 1 650 Р
Купить Дженерик Виагра, 150 мг. (Силденафил, 10 таблеток)
Виагра, 150 мг. (10 таблеток) Цена: 1 550 Р
Купить Дженерик Сиалис, 20 мг. (Тадалафил, 10 таблеток)
Сиалис, 20 мг. (10 таблеток) Цена: 1 400 Р
Купить VigRx Plus
VigRx Plus Цена: 2 200 Р
Купить VigRx For Men
VigRx For Men Цена: 2 200 Р
Купить ProSolution Pills
ProSolution Pills Цена: 2 600 Р
Купить Твёрдый и Крепкий
Твёрдый и Крепкий Цена: 900 Р
Купить Молодец (дингуагуа)
Молодец (дингуагуа) Цена: 750 Р
Купить Набор Казанова
Набор Казанова Цена: 750 Р

Рассмотрим пути повышения потенции без естественным и доступным каждому способам:

1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.

2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.

3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это Лишний вес и потенцияактуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).

4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины. К тому же лишний вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету, что также являются серьезными факторами снижения потенции и угрозы здоровью.

Для диагностики избыточной массы тела необходимо измерить окружность талии у мужчины – 94 см и более указывает на ожирение.

5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.

6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.

Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.

7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.

8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.

9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.

Помимо этого, мы рекомендуем вам отказаться от вредных привычек, таких как курение и увлечение алкоголем. Врачи уже давно доказали, что эти привычки являются злейшими врагами мужского либидо в любом возрасте. Также нужно научиться меньше переживать, независимо от причин. Механизм мужской потенции угнетается стрессами и депрессиями, так как ещё в древности природа заложила в нас программу для рождения потомства в благоприятных условиях.

Мы искренне надеемся, что эта статья дала вам понимание того, как повысить мужскую потенцию и усилить приятные впечатления от сексуальной жизни. Помимо вышеперечисленных методов, увеличение мужской потенции можно стимулировать с помощью различных средств, представленных в нашем ассортименте. Мы рекомендуем использовать их вкупе с советами из данной статьи, что обязательно поможет вам решить свои проблемы.

Мы рады работать для вас!

Поделиться ссылочкой: